Новейшие технологии УЗИ уже в Виннице

Современное ультразвуковое исследование — самый популярный, безопасный и безболезненный метод диагностики. Сегодня возможности ультразвука позволяют видеть не монохромное нечеткое изображение, а трехмерную цветную картинку, которая дает возможность рассмотреть все детали исследуемого объекта. Таким образом, почти не осталось болезней, которые нельзя было бы выявить при помощи УЗИ. Оно используется при диагностике различных заболеваний мочевого и желчного пузыря, молочной, поджелудочной и щитовидной желез, печени, почек, сердца и сосудов. Такое исследование способно заменить многие виды рентгенологического обследования, что позволяет уменьшить или вообще избежать лучевую нагрузку на организм. Кроме диагностической функции УЗИ используют и во время лечения. Этот метод обследования позволяет наблюдать болезнь в динамике и контролировать выздоровление. Что касается гинекологических исследований, то здесь УЗИ просто незаменимо. Оно дает возможность не только обследовать анатомические особенности органов, но и на ранних стадиях выявить миому, полипы, эндометриоз, внематочную беременность и другие заболевания. Женщинам рекомендуется делать УЗИ дважды в год в целях профилактики, а во время беременности 3-4 раза. Ведь именно данный метод исследования позволяет определить патологию плода уже на ранних стадиях, следить за внутриутробным развитием малыша, а на более поздних сроках определиться с методом ведения родов. Естественно, что для более точной диагностики очень важно, какую УЗИ-аппаратуру использует врач. Наша клиника предоставляет своим пациентам возможность пройти обследование на единственном в Виннице аппарате эксперт-класса General electric voluson e8 expert.

uzdЭта модель позволяет получать качественное изображение плода в режимах 3D и

4D, а использование принципиально нового трансвагинального датчика 4D дает

возможность определять на самых ранних сроках патологию развития плода, а

также проводить сложнейшие гинекологические исследования с высокой

точностью диагностирования.

Новейшие разработки, которые используются в данной модели, предоставляют

возможность кроме объемного сканирования получать томографическую панораму

всех внутренних органов плода с обеспечением максимального реализма

анатомических структур. При исследовании сердца используется специальное

программное обеспечение с применением цветного допплера.

В сравнении с другими аппаратами Voluson E8 Expert дает возможность более

точного сканирования сосудов, что повышает диагностическую надежность и

исключает необходимость повторного обследования.

На данный момент модель General electric voluson e8 expert считается одним из

самых лучших диагностических аппаратов УЗИ в мире и наша клиника

ВинАльфаМед гарантирует вам обследование самого высокого качества.


Обработка эндоскопов производства Olympus

Для обеспечения наших пациентов качественными и высококвалифицированными услугами

диагностики и лечения клиника ВинАльфа-Мед использует в своей работе новейшее медицинское

оборудование эксперт-класса. Все наши работники регулярно проходят обучение по его

использованию. Так, недавно Гуцол Инна Викторовна получила сертификат о прохождении

тренинга по обработке эндоскопов производства Olympus.

sertifikat


Уровень и норма сахара в крови у человека

diabetМедики знают, насколько тесно взаимосвязаны процессы обмена углеводов и жиров. Если учесть, что всего лишь за 200 лет уровень потребления сахара увеличился больше, чем в 25 раз, неудивительно, что проблема нарушения липидного обмена (накопление жировых отложений) стоит так остро. Повышенный уровень сахара в крови приводит не только к ожирению, но и отложению холестерина, способствует снижению эластичности сосудов и сужение их просвета. Кровь не может в привычном объеме циркулировать по сосудам, в конечном итоге приводит к повышению артериального давления и повышению нагрузки на сердечную мышцу.

Не всегда развитие сахарного диабета может быть спровоцировано повышенным сахаром в крови, но опасность заболевания от этого не уменьшается. Основная его коварство заключается в бессимптомной форме развития. Поэтому так важно следить за нормой сахара в крови, регулярно проверяя этот показатель, особенно после преодоления 40-летнего возрастного рубежа.

Если в динамике этой характеристики замечены любые изменения, необходимо сделать следующие действия:

— Обратиться к врачу за консультативной помощью; выполняя все его рекомендации, пройти назначены анализы и обследования;

— принять все меры, чтобы избавиться от лишнего веса;

— следить за объемом потребляемой и выделяемой жидкости; лучше все показатели заносить в специальный дневник;

— Несмотря на то, что физическая нагрузка способствует снижению уровня сахара в крови, о ее интенсивности и частоте проконсультироваться с врачом;

— При малейшем подозрении на ухудшение общего самочувствия, обращайтесь за помощью к специалисту, действия которого помогут сохранить драгоценное время.

Советуем вести индивидуальный учет показателей сахара и холестерина, данные о которых можно записывать в табличку, которая содержит такие колонки сахар (весна, осень, норма), холестерин (весна, осень, норма).

При постоянном учете количества сахара в крови, необходимо следить и за гормональным балансом, так как щитовидная железа оказывает немаленькое влияние на липидный обмен. Особое значение здесь имеют половые гормоны, выработка которых нарушается с наступлением климакса. Статистика свидетельствует о том, что норма сахара в крови после климакса примерно в 8 раз чаще меняется в худшую сторону, чем в климатических явлений. Причем, наблюдается данная закономерность чаще у женщин, чем у мужчин, так как половые гормоны прекрасной половины человечества в большей степени препятствуют отложению холестерина. Его количество резко возрастает одновременно со снижением функции щитовидной железы. Как известно, именно на данном этапе отмечается усиленное образование склеротических бляшек, препятствующих нормальному току крови по сосудам вследствие сужения их просветов. Если патологий щитовидной железы не отмечается, холестериновый баланс страдает в меньшей степени.

Немалое значение в данном процессе играют гормоны поджелудочной железы. Например, если инсулин выделяется в недостаточном количестве, существует большая вероятность развития сахарного диабета. Увеличение нормы холестерина способствует повышению других липидов, а как следствие развития атеросклероза.

Лучшей профилактикой заболеваний, провоцируемых дисбалансом уровня сахара в крови, является его постоянный учет, адекватное лечение при малейших отклонениях от нормы, консультативная поддержка врача, который назначает специальное диетическое питание и дифференцирует физические нагрузки.


ГИПОГЛИКЕМИЯ. Понятие, первая помощь при легкой гипогликемии

hypoglikemiyaГипогликемия — снижение содержания глюкозы в крови менее 3,33 ммоль/л. Гипогликемия может возникать у здоровых лиц через несколько дней голодания или через несколько часов после нагрузки глюкозой, что приводит к повышению уровня инсулина и снижению уровня глюкозы при отсутствии симптомов гипогликемии.
Клинически гипогликемия проявляется при снижении уровня глюкозы ниже 2,4–3,0 ммоль/л.

Ключ к диагностике — триада Уиппла:

• нервно — психические проявления при голодании;
• глюкоза крови менее 2,78 ммоль/л;
• купирование приступа пероральным или внутривенным введением р — ра декстрозы.

ТЯЖЕСТЬ ГИПОГЛИКЕМИИ НЕ ЗАВИСИТ ОТ УРОВНЯ САХАРА.

Виды:

1. Лёгкая гипогликемия — когда человек в сознании и может самостоятельно купировать гипогликемию.
2. Тяжелая гипогликемия — когда человек в сознании, но для купирования гипогликемии требуется помощь посторонних
3. Гипогликемическая кома — потеря сознания при гипогликемии

В случае легкой гипогликемии (содержание глюкозы в крови 2,7-3,3 ммоль/л), вполне достаточно
а) 12-15 г простого углевода (d-глюкоза);
б) 120 г несладкого фруктового сока
в) недиетического безалкогольного напитка.

При более выраженных симптомах гипогликемии:
— 12-15-20 г простого углевода
— позже — 15-20 г (хлеб)

Оптимальным купирования гипогликемии является следующий алгоритм: при симптомах гипогликемии измерить сахар крови и подтвердить наличие гипогликемии, принять 12-15 грамм быстрых углеводов, через 15 минут вновь проконтролировать сахар крови и если он ниже целевых значений, то снова принять 12-15 грамм быстрых углеводов и опять через 15 минут проконтролировать сахар крови. Алгоритм повторяется до полной нормализации сахара крови.

Больным, которые находятся без сознания, никогда не следует давать жидкости и другие продукты питания, т.к. это может привести к нежелательным последствиям, таким как асфиксия.

В качестве первой помощи в подобных ситуациях, нужно ввести внутримышечно 1 мг глюкагона( глюкагон действует на печень, если помните, вследствие чего вызывает повышение содержания глюкозы в крови).
В условиях больницы — внутривенное введение 40 % глюкозы.

Инструкция по применению таблеток и гелей, содержащих декстрозу (d-глюкоза), и глюкагона должна быть существенной частью подготовки лиц, проживающих с больными диабетом, получающими инсулин.


КАК УКРЕПИТЬ СОСУДЫ?


sosudyОслабление, истощение сосудов приводит к нарушению кровообращения и обмена веществ, возникновению множества заболеваний. Поэтому очень важно заботиться о сосудах еще в молодом возрасте, чтобы предотвратить неприятности в будущем. И, прежде всего, следует заняться укреплением сосудов – повышением их тонуса. 

Факторы, приводящие к ослаблению сосудов

Одна из основных причин ослабления сосудов – стрессы и нервные расстройства. Это происходит потому, что из-за сбоев нервной системы сосуды получают неправильные команды, и в них не поступают активные вещества, регулирующие сосудистый тонус. 
«Врагами» сосудов являются алкоголь и никотин, прием которых оказывает на них чрезмерные нагрузки, вызывает разрушение их стенок. 
Немаловажную роль играет и рацион питания. Употребление жирной, соленой и острой пищи приводит к отложению холестерина в сосудах, образованию так называемых холестериновых бляшек. 
Малоактивный образ жизни, который присущ сегодня многим людям, также оказывает неблагоприятное действие на сосуды. При отсутствии физической активности происходит застой крови и чрезмерное расслабление сосудов. 

Признаки «плохих» сосудов: 

— быстрая утомляемость; 
— частые головокружения, слабость; 
— метеочувствительность; 
— появление «мушек» перед глазами; 
— нестабильное артериальное давление; 
— плохой сон; 
— приступы сердцебиения; 
— онемение, покалывание конечностей; 
— холодные ноги и руки; 
— одышка даже при малых нагрузках и т.д. 

Укрепление сосудов 

Оздоровление сосудов нуждается в комплексном подходе. Для некоторых людей это будет означать полное изменение образа жизни, но результат стоит этого – восстановить сосуды возможно, лишь прилагая к этому определенные усилия. 

Спорт 

Прежде всего, следует включить в распорядок дня, каким загруженным он ни был, физические упражнения. Утренние пробежки, занятия йогой, танцами, плаванием – все это будет отличной тренировкой для сосудов. Нагрузки должны быть умеренными, нельзя допускать переутомления и перенапряжения. 

Рацион питания 

Ежедневный рацион должен включать большое количество фруктов и овощей. К минимуму следует свести употребление жирных и жареных блюд, кофеинсодержащих напитков. Важно не переедать, кушать небольшими порциями 4 -5 раз в день. Также необходимо соблюдать питьевой режим – употреблять не менее 1,5 литра жидкости в сутки. 

Для повышения тонуса сосудов полезно регулярно употреблять такие продукты: 

— чеснок; 
— орехи; 
— курага; 
— чернослив; 
— изюм. 

Водные процедуры 

Отлично укрепляют сосуды походы в баню и сауну, обливания холодной водой. Также для закаливания сосудов можно ежедневно принимать контрастный душ. При этом следует учитывать, что зимой контрастный душ лучше заканчивать горячей водой, а летом — холодной. 

Очищение сосудов 

Очистить сосуды можно, если вместо воды употреблять отвар из плодов шиповника и измельченной хвои. Готовится отвар таким образом: 
3 столовые ложки плодов шиповника и 5 столовых ложек хвои залить 3 стаканами воды. 
Довести до кипения и варить на слабом огне 10 минут. Настоять в течение ночи в теплом месте, процедить. 
Весь отвар разделить на несколько порций и выпить в течение дня. Курс очищения – 4 месяца. 

Положительные эмоции и отдых 

Уделяйте больше внимания регулярному правильному отдыху: сон не менее 8 часов, прогулки на свежем воздухе при любой погоде, путешествия, хобби. Оптимистический жизненный настрой, хорошее настроение, стремление к здоровой и полноценной жизни – неотъемлемые условия нормализации состояния сосудов.


Почему нужно есть рыбий жир? 

Что такое рыбий жир?

Уровень жира производится на промышленных масштабах из печени свежих рыб преимущественно Щепки. Жидкий жир содержит большое количество легкоусвояемых ненасыщенных жирных кислот в частности важнейших омега-3 жирных кислот (ЭПК и ДГК), которые являются «постоянными» в рационе человека потому что наш организм не способен их синтезировать самостоятельно. Также рыбы жир содержит иод фосфор витамин Е и большое количество витамина D и А.

Добавки рыбьего жира представлены в рынке в жидком виде и в желатиновых капсулах. Рыбий жир в жидкой форме гораздо дешевле чем в капсулах однако капсулы удобны в дозировке и не имеют неприятного вкуса.

Общая польза рыбьего жира

Польза рыбьего жира очень широкая (от предотвращения болезней сердца к похудения и сжигания подкожный жира) что подтверждено многими медицинскими исследованиями. Омега-3 жирные кислоты содержащиеся в рыбьем жире играют важную роль в клеточном росте и развитии. Они в основном концентрируются в головном мозге человека и очень важны для когнитивных (внимание память мышление) и поведенческих функций.

Краткий список полезных свойств рыбьего жира

1.Сниження депрессии и чувства тревоги
2.Сниження артериального давления
3.Уменьшает негативное влияние стрессовых
4.Бореться с сухой кожей и помогает в лечении псориаза
5.Снижае риск хронических заболеваний болезней сердца артриты и даже рака
6.Уменьшает вирусные процессы во всем организме
7.Снижае уровень триглицерив (форма хранения жиров в организме человека)
8.Помагае лечить синдром дефицита внимания и гиперактивности
9. Активизирует работу ген отвечает за зжигання жира
10.Способствует синтеза белка в мышечных клетках

Рыбий жир для похудения и зжигання жира

Кроме общей пользы для здоровья рыбий жир может помочь вам похудиты и сжечь лишние жиры. А если именно вы человек с более чем 15% жира в организме или женщины с более чем 25%, то рыбий жир поможет вам зарядить жир и быстро похудиты. Как определить свой процент жира в организме читайте — здесь.

Жир рыб включает жиры семейства омега 3 принципиально отличаются от того же солнечного масла. Организм использует их как топливо и не умеет хранить запас. Омега-3 жирные кислоты из рыбьего жира имеют большой и недооценен жиросжигаючий потенциал. Омега-3 содержат ейкозапентаеновую (ЭПК) докозагеексаеновую (ДГК) и линоленовой кислоты (ЛНК). По словам медиков и ученых эти жирные кислоты могут помочь в разрушении жиров (липолиза) одновременно уменьшая место для хранения жиров (липогенез). Иными словами регулярное потребление рыбьего жира помогает включить в работу жиророзпилюючи гены и «отключать» гены которые накапливают жир.

Американский журнал клинического питания в 2007 году опубликовал исследование влияния рыбьего жира на распад жиров в организме. Результаты исследования подтвердили что рыбий жир способен самостоятельно уменьшить жировую массу тела человека снизить количество триглицеридов и уровень сахара в крови. Когда уровень сахара в крови высок в организме вырабатывается инсулин который предотвращает потерю жира. После снижения уровня сахара рыбий жир помогает предотвратить взрыв инсулина и оказывает дальнейшую помощь в сжигании жира.

Включение рыбьего жира в рацион питания помогает нашему организму изымать энергию из всех видов жиров включая уже накопленные под кожу. Это является причиной парадокса потребляете жиры омега 3 вы ускоряете похудения.

Рыбий жир для роста мышц

Жидкий жир также может помочь увеличить мышцы. По данным исследования опубликованного в журнале Международного общества спортивного питания в 2010 году усиление мышечной массы были замечены после шести недель приема препаратов из рыбьего жира (3-4 грамма в сутки). Полученные результаты свидетельствовали рыбий жир положительно влияет на синтез белков в мышечных клетках также было замечено и увеличение самих клеток.
Сколько нужно принять рыбьего жира в день

Есть много разных представлений о том сколько рыбьего жира нужно принять в день. Американская Ассоциация Сердца рекомендует низкие дозы — от 0,5 до 2 г в сутки тогда как другие рекомендуют принимать 1 г на каждый процент подкожный жира. Однако умеренный и наиболее оптимальный прием это — 1- 2 г рыбьего жира с пищей 2 3 раза в день.


Боль в животе

Stomach pain - woman having abdominal pain

Боль в животе — одна из наиболее частых жалоб больных. Он может быть совершенно разным — ведь в брюшной полости рядом друг с другом находятся множество органов: желудок, печень, желчный пузырь, поджелудочная железа, кишечник, а совсем рядом — почки и яичники. Каждый из них болит по-своему и требует своего лечения. В некоторых случаях можно обойтись домашними средствами, а иногда нужно срочно вызывать скорую неотложную помощь.

Как можно описать боль в животе?

Можно выделить два наиболее распространенных вида боли:

Cпастичний (судорожный) боль, так называемая колика. Обычно он проявляется волнообразными приступами, интенсивность которых увеличивается или уменьшается. Боль обусловлена деформациями в кишечнике (растяжениями или сжаттям), и, как правило, является следствием гиперактивной перистальтики. Такая боль вызывает избыточное газообразование в кишечнике, инфекционные воспалительные процессы или стресс.

Самые опасные и неприятные состояния объединены в понятие «острый живот» (острый панкреатит, перитонит). Боль чаще всего интенсивный, разлитой, общее самочувствие — плохое, нередко поднимается температура, открывается сильная рвота, мышцы передней брюшной стенки напряжены. В этой ситуации нельзя давать какие обезболивающие лекарства до осмотра врача, а срочно вызывать скорую помощь и госпитализироваться в хирургический стационар. Аппендицит на ранних стадиях обычно не сопровождается очень сильными болями. Наоборот, боль — тупая, но довольно постоянная, справа внизу живота (хотя начинаться может слева вверху), обычно при этом — небольшой подъем температуры, может быть однократная рвота. Самочувствие может ухудшаться со временем, и в результате появятся признаки «острого живота».

Постоянный боль в животе. Этот тип боли в животе характеризуется относительно постоянным и устойчивым течением. Пациенты часто описывают его как «горение в животе», острую, режущую или «голодную» боль. Такой вид боли является следствием серьезных воспалений органов брюшной полости, язвенных поражений, приступов желчнокаменной болезни, абсцессов или острого панкреатита.

Другой тип боли — хронические боли, которые периодически то исчезают, то появляются вновь. Такие боли обычно сопровождают какие-то из нижеперечисленных состояний (хронические заболевания или инфекции желудочно-кишечного тракта). Если отмечаются такие боли, следует обратиться к врачу и быть готовыми ответить на следующие вопросы:

  • связан боль с пищей (то есть возникает он всегда до или всегда после еды, или только после какой-то определенной пищи)
  • как часто возникают боли, насколько они сильны;
  • связаны боли с физиологическими отправлениями, а у старших девочек с месячными;
  • где обычно болит, есть ли какая конкретная локализация боли, боль куда-то распространяется; желательно описать характер боли, если ребенок уже может это сделать («тянет», «жжет», «колет», «режет» и т.д.);
  • меры обычно помогают при болях (лекарства, клизма или газоотводная трубка, массаж, покой, холод, тепло и т.д.).

Лучше всего, если к врачу вы придете, уже имея на руках результаты анализа на дисбактериоз и УЗИ органов брюшной полости.

Невротические боли. Существуют и такие боли в животе, которые не связаны с заболеваниями кишечника или других внутренних органов — невротические боли. Человек может жаловаться на боли, когда он чего-то боится или не хочет, или после каких-то психоэмоциональных стрессов, потрясений. При этом, совсем не обязательно, что она симулирует, живот действительно может болеть, иногда даже боли очень сильные, напоминающие «острый живот». Но при обследовании ничего не находят. В этом случае нужно проконсультироваться у психолога или невропатолога. Можно зайти и к кардиологу, если боли в животе являются частью вегето-сосудистой дистонии, при этом у человека, кроме боли в животе может быть потливость, утомляемость, сердцебиение.

Часто боль в животе сопровождается другими неприятными симптомами, такими как потливость, тошнота, рвота, урчание (особенно при принятии горизонтального положения или изменения позиции). Симптомы являются важными факторами, указывающими на нарушения функции кишечника, желудка, желчных путей, воспалительных процессов в поджелудочной железе. Озноб и лихорадка обычно сопровождают опасные кишечные инфекции или закупорку желчных протоков. Изменение цвета мочи и кала также является признаком блокады желчных путей. При этом моча, как правило, приобретает темный цвет, а кал светлеет. Интенсивный судорожный боль, сопровождаемый черным или кровянистым стулом, указывает на наличие внутреннего кровотечения и требует немедленной госпитализации.

Как долго длится боль?

Обычно боль, которая длится от нескольких секунд до минуты, не является серьезной причиной для беспокойства.

Боль, продолжительность которого составляет часа или даже дни, является серьезным симптомом, и Вы должны как можно скорее пройти медицинское обследование.

Когда могут появляться боли в животе?

Боль в животе может появиться спонтанно в любое время. Рассмотрим некоторые, наиболее частые случаи проявления синдрома абдоминальной боли.

Интенсивная боль в животе, которая заставляет Вас просыпаться ночью. Он может появляться до или после еды. Боль часто может предшествовать опорожнению кишечника, или проявляется сразу после акта дефекации. «Режущий» боль, характерная при язве кишечника, проявляется непосредственно перед приемом пищи. Интенсивная боль, обусловлен желчнокаменной болезнью, как и боль при панкреатите, обычно развивается после еды. Наиболее частыми причинами, определяющими абдоминальная боль, является синдром раздраженного кишечника и дискинезия желчных путей. Для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника характерно появление боли сразу после еды, что сопровождается вздутием живота, усилением перистальтики, урчанием, диареей или сжижения стула. Боли стихают после дефекации и прохождения газов и, как правило, не беспокоят по ночам. Болевой синдром при синдроме раздраженного кишечника не сопровождается потерей массы тела, лихорадкой, анемией.

Воспалительные заболевания кишечника, сопровождающихся поносом (диареей), также могут вызывать спазм и боли обычно до или после опорожнения кишечника. Среди больных психогенными нарушениями желудочно-кишечного тракта боль в животе как ведущий симптом встречается в 30% случаев.

Где у Вас болит?

Место локализации боли является одним из главных факторов диагностики заболевания. Боль, сосредоточен в верхних отделах брюшной полости обычно вызвана нарушениями в пищеводе, кишечнике, желчевыводящих путях, печени, поджелудочной железе. Боль, возникающая при желчекаменной болезни или воспалительных процессах в печени, локализуется в верхнем правом отделе брюшины; (Может иррадиировать под правую лопатку). Боль при язве и панкреатите, как правило, иррадиирует через всю спину. Боли, вызванные нарушениями в тонком отделе кишечника, конечно сосредоточены вокруг пупка, тогда как боли, обусловленные толстым кишечником, распознаются в середине брюшины и ниже пупка. Тазовые боли обычно ощущаются как сдавливание и дискомфорт в ректальной области. При синдроме абдоминальной боли, боль, как правило, небольшой интенсивности, сосредоточена в верхней средней части брюшной полости, или в левом нижнем ее отделе. Болевой синдром характеризуется многообразием проявлений: от диффузных тупых болей до острых, спазматических; от постоянных до пароксизмов болей в животе. Продолжительность болевых эпизодов — от нескольких минут до нескольких часов. В 70% случаев боль сопровождается нарушением моторики кишечника (понос или запор).

Какие причины вызывают боль?

Наиболее распространенной причиной является пища, которую мы употребляем. Раздражение пищевода (боли, давящие) вызывает соленая, слишком горячая или холодная пища. Некоторые продукты (жирная, богатая холестерином пища) стимулируют образование или движение желчных камней, вызывая приступы желчных колик. Не секрет, что многие люди имеют непереносимость определенного рода продуктов, например, молока и его молочного сахара (лактозы). Употребление их в пищу приводит к спастическим болям в животе, вздутие живота и поносов.

В каком случае необходимо посетить врача?

При положительном ответе хотя бы на один из следующих вопросов, Вам следует обратиться к врачу-гастроэнтерологу:

  • Вы часто чувствуете боль в животе? Stomach pain — woman having abdominal pain
  • Влияет прочувствованный боль на Вашу повседневную активность и выполнение рабочих обязанностей?
  • Вы наблюдаете потерю веса или снижение аппетита?
  • Ваша боль сопровождается рвотой или тошнотой?
  • Наблюдаете ли Вы изменения в привычках кишечника?
  • Или просыпаетесь вы от интенсивной боли в животе?
  • Страдали ли Вы в прошлом от таких заболеваний как язва, желчекаменная болезнь, воспалительные заболевания кишечника, хирургические вмешательства?
  • Имеют принятые Вами лекарства побочных эффектов со стороны желудочно-кишечного тракта (аспирин, нестероидные противовоспалительные)?

Профилактика усталости глаз от компьютера

ustalost-glaz

Медики советуют три пути профилактики утомления глаз от компьютера: соблюдение гигиены труда, приближение изображения на мониторе к естественному, а также общее улучшение состояния системы зрения. В частности следует избегать чрезмерного освещения экрана внешним светом. Не забывать стирать пыль с экрана. Для общего освещения использовать люминесцентные лампы, а лампами накаливания освещать только документы, книги, клавиатуру.

По результатам исследований американских офтальмологов, на зрительную работоспособность даже влияет цвет корпуса монитора. Самый оптимальный цвет корпуса — бежевый.

Чтобы изображение на экране было щадящим для глаз, специалисты советуют использовать шрифты размера 0,46 — 1,75 см, при расстоянии до экрана 50 см. Художественные шрифты и рисунки быстрее утомляют глаза. Уже определили, что лучшими для восприятия является шрифты Arial и Verdana.

Стоит обратить внимание и на наиболее удачные сочетания цвета объекта и фона. В условиях одновременной работы с изображением на экране и документами на белой бумаге целесообразно использовать белый экран с черными символами. Если вы работаете с цветными объектами на бумаге, цвет экрана должен быть в зелено-голубой части спектра, а если работаете только с экраном, то лучше использовать голубой фон и черные символы.

Медики советуют работать на расстоянии 40 — 60 см от экрана, при этом его верхний край должен быть расположен на уровне глаз или чуть ниже, чтобы обеспечить взгляд на него сверху вниз — так глаза меньше напрягаются. К тому же, лучше использовать плоские мониторы, которые не искажают изображение.

Помните: очередность периодов зрительной нагрузки и отдыха должна быть в соотношении 3: 1. Через каждые 45 мин. работы нужно делать 15-минутный перерыв и гимнастику для глаз с массажем. Если же все-таки возникает потребность в применении глазных капель, то их лучше выбирать из класса увлажнителей, не пересушивают слизистую оболочку глаза и не вызывают привыкания.

Разработаны специальные компьютерные программы, помогающие снять зрительную усталость, например, Eyes Keeper, Anti-eye Strain Они состоят из комплекса двигательных упражнений и визуальных тренингов. Программы запускаются на компьютере через определенные промежутки времени.


Аритмия — спасаем сердце, пока не поздно

aritmiya

Аритмия сердца является широко распространенным заболеванием, который подразумевает под собой нарушение сердечного ритма, то есть неправильное сокращение органа, силу и последовательность. Поскольку человеческое сердце — это уникальный орган, работа которого осуществляется автоматически, мы не можем влиять на его деятельность. К сердечным сокращением проводят импульсы, которые возникают в синусовом узле. Можно говорить даже о том, что это именно то место, которое контролирует работу сердца «от а до я».

Поскольку сердечную аритмию разделяют на несколько видов, рассмотрим каждый из них.

1. Синусовая брадикардия — уменьшение частоты сокращений сердца. Среди причин могут выступать такие негативные факторы, как склеротические процессы, токсины, холод, лекарственные препараты, продукты метаболизма. Неотъемлемым «спутником» недуга является повышенное внутричерепное давление, которое может быть спровоцировано опухолью, кровоизлияниями, менингитом. Кроме этого может быть спровоцирована при тифе, голодании, желтухе, отравлениях.

2. Синусовая тахикардия — увеличение частоты сокращений сердца, человек, вроде бы, слышит свое собственное сердце. Чаще всего наблюдается при физических и эмоциональных перегрузках, приемах пищи. Адреналин, действует на миокард, увеличивает частоту сокращений сердца. Но не всегда этот процесс вызван чрезмерной выработкой гормона, во многих случаях может быть причиной пороков сердца, инфарктов, миокардита.

3. Экстрасистолия — еще одни вид аритмии сердца, имеет более массовый характер. Основным симптомом является внеочередные сердечные сокращения. То есть, сердце сокращается раньше, чем должно. Нормализация ритма меняется очередными «опережение» и так далее. Обычно наблюдается у злоупотребляющих сигаретами или алкоголем, крепким чаем или кофе. Причина появления может лежать гораздо глубже, например, нарушение гормонального баланса, нарушение кровоснабжения, недостатка калия и т.д.

4. Мерцательная аритмия возникает вследствие чувствительности миокарда, то есть, его повышенной возбудимости. Его «беспокойное состояние» приводит к сокращению отдельных мышечных волокон по всему сердцу. Причиной может стать нарушение обмена веществ., Сопровождается такими заболеваниями, как тиреотоксикоз, коронарный атеросклероз, митральные пороки.


Гипертония, что это такое?

gipertoniya

Гипертония — заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением, вызывается напряжением стенок мелких артерий. Как следствие — уменьшение их просвета, что непременно приводит к движению крови по сосудам. Предшественниками гипертонических патологий являются изменения, связанные с работой центральной нервной системы. Это может быть и нервное перенапряжение, и стрессы, реже — неправильное питание, малоподвижный образ жизни. Заболевание имеет массовый характер и очень распространено среди жителей планеты. Статистика свидетельствует о том, что каждый четвертый страдает от повышенного артериального давления, но к врачу обращается только треть.

Динамика развития гипертонии может быть вялой. Сначала появляются такие симптомы, как головная боль, учащенное сердцебиение, перепады давления, однако практически ни у кого они не вызывают серьезных опасений. Потерянные в конечном итоге приводит к более явным проявлениям болезни: онемение конечностей, быстрой утомляемости, плохому сну. Если болезнь приобретает хронический, запущенный характер, происходят склеротические изменения в сосудах. На этой стадии она может длиться не один и даже не пять лет. По итогам — развитие сердечной недостаточности, нарушения кровообращения мозга. Гипертоникам необходимо очень тщательно следить за своим психическим здоровьем, не допускать переживаний, следить за режимом сна и отдыха. Иногда врачом могут назначаться успокоительные препараты, средства для понижения кровяного давления.

При наличии гипертонии у пациента в возрасте, она может периодически обостряться, ведь происходит потеря гибкости и эластичности артерий.

На сегодняшний день болезнь очень легко диагностируется, а залогом успешного лечения является внимательное отношение к собственному здоровью. Если явные симптомы не наблюдаются, это вовсе не означает, что артериальное давление в норме. Если же они явные, то необходимо отметить, при которых из них уровень давления достигает максимальных показателей, ведь проявляться у всех они могут по-разному, в разной интенсивностью и периодичностью.

В период курса лечения гипертонии, необходимо точно соблюдать все рекомендации врача, принимать лекарства вовремя и систематически. Только постоянный контроль над собственным артериальным давлением принесет положительные результаты. Ни в коем случае нельзя прерывать лечение, если вам показалось, что состояние нормализовалось. Халатность нередко приводит к развитию гипертонического криза — состояния, при котором давление буквально «зашкаливает». Среди возможных осложнений — инсульт, приступы стенокардии, инфаркт, недостаточность кровообращения.